【森活藥師健康網】

森活藥師提供一個簡單的判斷標準：

如果症狀輕微且不會造成特別不適，可先多喝溫開水並充分休息即可。

經過四至七天症狀沒有改善，則可至社區藥局經藥師指示建議使用OTC類感冒藥；如果症狀沒有減輕反而有惡化現象或症狀較重，則應該立即就醫。

感冒若是由濾過性病毒引起的上呼吸道感染，其症狀包括以下一種或數種：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽、喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。

感冒的潛伏期約一至三天，通常由喉嚨不舒服開始，接著發生其他症狀，於三至四天時達到高峰。如果沒有併發症的話，一般四至十天會痊癒。

如果經常熬夜、過度疲勞或營養不良，都會造成免疫力降低，因此感冒時務必多休息或補充維他命礦物質（高單位維他命C與鋅Zn），來增進免疫力，縮短感冒期；也建議多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助有害物質排出。

感冒不見得一定要吃藥，但是吃藥的好處有二：一是緩解症狀減輕痛苦；二是減少併發症的發生（如鼻竇炎、氣管炎、中耳炎等）。因此當提升免疫的種種方法都已嘗試而無太大幫助時，適當的用藥還是絕對必要的。

結論:

   年輕人免疫力比較好可以先不用急著看醫生，但若是免疫力較差的人(如老年人..)，則要趕緊尋求醫藥人員的協助，以免發生併發症就糟糕了!