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  深受失眠所苦者，安眠藥是帶領他們通往入眠的捷徑；也有不少失眠者聞安眠藥色變，情願用偏方也不願吃藥，怕一吃上癮，愛恨情緒糾結。

「沒有藥物能治療失眠。」，安眠藥無法治好失眠，只能幫助入睡，治標不治本，「安眠藥不是不能用，而是要正確使用。」

先檢視病因也許是焦慮

吃安眠藥前，醫師會先檢視病人睡不著的可能原因，或睡眠習慣是否很差。有些患者因焦慮、憂鬱睡不著，只要給予抗焦慮、憂鬱劑即可，不必用安眠藥；還有人睡眠習慣不好導致失眠，尤其是老人家白天猛打瞌睡，或晚上7、8點就寢，當然會睡不著或「透早」就起床。

依成分不同藥效長或短

目前常用安眠藥，可分為苯二氮平（BZD，benzodiazepin）、非苯二氮平（non-BZD）兩大類。前者主要用於增長睡眠時間，隨成分不同，藥效從16到35小時不等，缺點是次日會有「宿醉」感，腦袋昏昏沉沉，要避免操作危險性機器或駕車。

非苯二氮平類安眠藥，已漸成為安眠藥使用主流，明星藥「使蒂諾斯」就屬此類，其主要成分Zolpidem（佐沛眠），也是國內用量最大的安眠藥。這類藥物能縮短入睡時間，藥效較短，約6到8小時。

因壓力難眠吃一下免驚

每人失眠情況不盡相同，有人躺在床上輾轉難眠；有人睡太短，夜半醒來無法再入睡；還有人總在半夢半醒間，多夢無法深沉入睡。像短效型的使蒂諾斯，能用來幫助入睡；長效型則是增長睡眠時間，嚴重失眠的患者，醫師會合併使用。

結論:

適時吃安眠藥能恢復正常生活，若持續一周幾乎都睡不著、睡不好，或要躺好幾小時才能入睡，就屬急性失眠，最好就醫，以免拖久了大腦失調，演變成慢性失眠，工作、人際受影響，反而更棘手。